Рыба- источник важнейших микроэлементов для детского организма

Рыба- источник важнейших микроэлементов для детского организма

Рыба является источником легкоусвояемого белка, который в качестве строительного материала необходим ребёнку.  В нем есть все незаменимые аминокислоты. Этим и определяется особая ценность рыбы.

В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Они нужны для развития головного мозга и нервной системы (памяти, логического мышления, концентрации внимания), помогают нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Витамины и минералы: витамин В12, витамина D, железо, цинк, йод, селен. Все они незаменимы для правильного развития костей, зубов, эндокринной системы, работы иммунитета. Блюда из рыбы компенсируют недостаток минеральных веществ в рационе ребенка. И сегодня  у нас в меню - рыбные котлеты - одно из вкусных ,полезных и сытных блюд.  Ребята младшей группы « Смешарики» с удовольствием едят вкусные рыбные котлеты, потому что они знают ,что рыба очень нужна их растущему организму.