Степ-аэробика

Степ-аэробика - это не только прыжки и различные упражнения Прежде всего - это и растяжка, которая необходима каждому спортсмену и занимающемуся в спорте. Гибкость обеспечивает развитие и укрепление мышц, что способствует правильному формированию роста скелета.
