Массаж в нейрогимнастике

Массаж и самомассаж значительно улучшают эффективность занятий по дополнительной услуге нейрогимнастикой. Массажные техники помогает увеличить приток крови к мышцам, что способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами. Также массаж может помочь расслабить напряженные мышцы, что особенно важно перед выполнением упражнений.
Завершение занятия легким массажем поможет расслабить мышцы и ускорить восстановление.

