Основы здорового питания в семье, как и в детском саду, должны включать несколько ключевых принципов, которые помогут обеспечить правильное питание для всех членов семьи. Вот некоторые из них:
      В рамках муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители" в нашем детском саду разнообразие продуктов. Включены в рацион детей различные группы продуктов — овощи, фрукты, злаки, белки (мясо, рыба, бобовые) и молочные продукты. Это поможет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
      Регулярные приемы пищи: необходимо установить режим питания — завтрак, обед и ужин, а также здоровые перекусы. Это поможет поддерживать уровень энергии и предотвратить чувство голода.
      Обучение детей: вовлекать детей в процесс приготовления пищи и объясняйте важность здорового питания. Это поможет им развить правильные привычки с раннего возраста.
      Следуя этим немногим принципам, вы, уважаемые родители, сможете создать здоровое и сбалансированное питание для вашей семьи, что положительно скажется на здоровье и самочувствии всех ее членов.
       Здоровое питание – залог отличного самочувствия, хорошего настроения, работоспособности, и важнейшее условие нашего здоровья. И только пример родителей ляжет в основу будущей культуры питания ребенка.